Home > サービス事業> 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会公認ジムだから出来る健康美作り!パーソナルトレーニングジム『HBF』
名古屋のパーソナルトレーニングジム「HBF」｜認定トレーナー在籍
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
名古屋のパーソナルトレーニングジムは「Healthy Beauty Fitness」。一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会公認。コンテストで日本一に輝いたトレーナーからマンツーマンの指導が受けられます。メディアにも多数出演。お気軽にどうぞ
トレーニング法は様々で、筋力トレーニングを重視することもありますし、ヨガのようなゆったりとした動きを重視することもあります。ゆったりとした動きでも、全身の引き締め効果があります。ゆっくりと無理のないメニューによって高い効果を得たい人は多いです。簡単な道具を使用することでも、効果的なトレーニングを行えます。椅子の座面などを使用しても、二の腕などを鍛えるのが可能です。専属のトレーナーにメニューを考えてもらうのは大切です。専属のトレーナーのメニューはとても合理的です。せっかくトレーニングするなら、効果の高い方法を試してみるのも重要です。トレーニングジムに通うとまずヒアリングが行われます。ヒアリングで自分の希望を上手く話すのが大切です。専属トレーナーとトレーニングの目標を共有するのは大切です。人に見てもらうと、集中力が増して効果が高まります。トレーニングは安全に行う必要もあります。専属のトレーナーがいると、安全性が高まり効果も高くなります。自分の得意分野を伸ばすのは大切です。自分の得意なメニューをこなしながら、苦手な分野を克服すると、より高い効果が得られます。効果的なトレーニングにするには、運動生理学や運動心理学に基づいたメニューを行うのが重要です。優秀なトレーナーに付くと、より良いメニューをこなしていけます。トレーニングジムを選ぶ際には、優秀なトレーナーがいるかどうかを知るのも大切です。トレーナーが優秀かどうか判断する手段として口コミなどがあります。口コミなどを見て評判の良いパーソナルトレーニングジムに通うのは大切です。名古屋には評判の良いパーソナルトレーニングジムがたくさんいります。名古屋は交通アクセスが良い街ですので、パーソナルトレーニングジムに通うのが楽です。アクセスが良いとより計画的に名古屋のパーソナルトレーニングジムに通うことができます。理想的な効果を得るには、いかに計画的に通うかが大切です。